00:00
Начало
Аннотация к книге •
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Все сталкиваются с тревогами, страхами и негативными эмоциями, которые могут ухудшать качество жизни, приводя к стрессу и депрессии. Часто ни самовнушение, ни сила воли, ни профессиональная помощь психологов и психотерапевтов, ни современные методики не оказывают желаемого эффекта.
Тем не менее, есть способ контролировать эти факторы, мешающие жить полной жизнью!
Эта книга представляет собой практическое руководство, в котором изложен уникальный авторский метод с действенными техниками и приемами. Они помогут вам самостоятельно управлять страхами, тревогами, стрессом и негативными эмоциями.
Помните: только вам решать, как скоро вы сможете обрести полноценную и здоровую жизнь.
Тем не менее, есть способ контролировать эти факторы, мешающие жить полной жизнью!
Эта книга представляет собой практическое руководство, в котором изложен уникальный авторский метод с действенными техниками и приемами. Они помогут вам самостоятельно управлять страхами, тревогами, стрессом и негативными эмоциями.
Помните: только вам решать, как скоро вы сможете обрести полноценную и здоровую жизнь.
