Эта книга для тех, кто, войдя во взрослую жизнь, чувствует себя не на своем месте. Она поможет освободиться от зависимости от внешних наставлений и научит создавать собственные жизненные сценарии. С помощью проверенных методов и тестов можно найти внутреннюю опору, преодолеть ограничивающие убеждения и стать главным героем своей жизни. Помните ли вы момент, когда почувствовали себя взрослым? Были ли вы готовы к ответственности и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы все еще не можете самостоятельно принимать решения? Эта книга не обучает, как стать взрослым, а показывает, как действовать в этой роли, живя по чужим стандартам и ожиданиям. Если вы устали соответствовать ожиданиям и стремитесь угодить, пришло время сосредоточиться на собственном опыте и переживаниях. Новая книга психолога Катерины Суратовой станет вашим проводником в мир взрослых, помогая не бояться трудностей и приобретать уверенность в себе. Вы найдете практики, тесты и советы, которые помогут избавиться от внутренних барьеров и негативных установок. На примерах из жизни автор объяснит, как взять управление своей жизнью в свои руки и завершить процесс отделения от родительского влияния, чтобы стать зрелой и независимой личностью. С этой книгой вы научитесь не бояться взрослой жизни, обретете уверенность и независимость, избавитесь от страхов и комплексов, сформируете свой уникальный образ "Я". Книга выпущена в твердом переплете.